Meine innere Stärke

Praxis für Hypnose, Psychotherapie, Coaching

Entdecke deine innere Stärke

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Was führt dich auf diese Seite? Steckst du gerade in einer Krise und willst endlich Licht am Ende des Tunnels sehen? Funktionierst du genau genommen nur noch, fühlst dich verpflichtet, die an dich gestellten Erwartungen zu erfüllen und merkst, dass es so nicht weiter gehen kann? Es soll sich irgendetwas ändern, du weißt aber nicht genau was, geschweige denn wie es gehen soll? Dann ist vielleicht jetzt der Moment, den nächsten Schritt zu gehen. Entdecke deine innere Stärke. Ich helfe Dir dabei!

Innere Stärke – nimm die Herausforderungen deines Lebens mutig an und gehe gestärkt aus ihnen hervor

Veränderung ist möglich – auch für dich und auch wenn du jetzt noch nicht weißt, wie es gehen soll. Es braucht oft Mut, den ersten Schritt zu wagen, doch ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen: es lohnt sich.

Ich bin gerne für dich da, um

  • wieder Halt zu finden, wenn deine Welt aus den Fugen geraten ist
  • deine Gedanken zu sortieren, wenn du nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht
  • deine Gefühle zu regulieren, wenn die Wogen über dir zusammenschlagen
  • seelische Erste Hilfe zu leisten, um wieder Luft zu holen
  • miteinander eine gute, individuelle Lösung zu finden, die genau zu dir passt.

Innere Stärke
nimm die Herausforderungen deines Lebens mutig an und gehe gestärkt aus ihnen hervor

Veränderung ist möglich – auch für dich und auch wenn du jetzt noch nicht weißt, wie es gehen soll. Es braucht oft Mut, den ersten Schritt zu wagen, doch ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen: es lohnt sich.

Ich bin gerne für dich da, um

  • wieder Halt zu finden, wenn deine Welt aus den Fugen geraten ist
  • deine Gedanken zu sortieren, wenn du nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht
  • deine Gefühle zu regulieren, wenn die Wogen über dir zusammenschlagen
  • seelische Erste Hilfe zu leisten, um wieder Luft zu holen
  • miteinander eine gute, individuelle Lösung zu finden, die genau zu dir passt.

Schön, dass du da bist

Schön, dass du da bist

Ich bin Sandra Wagner, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und freue mich, dass du da bist. Wenn du gerade vor Themen stehst, die du alleine nicht bewältigen kannst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Ich liebe es, Menschen darin zu unterstützen, ihr Leben zum Positiven zu verändern. Denn ich glaube zutiefst daran, dass jede und jeder die Potenziale mitbringt, die zu einem freien und eigenmächtigen Leben nötig sind und bin immer wieder berührt zu sehen, wie sich Menschen entwickeln, wenn sie den Zugang zu ihrer inneren Kraft entdecken.

innere-staerke-blume
sandra-wagner-2
innere-staerke-schmetterling

Ich arbeite mit Hypnose und Methoden der integrativen Psychotherapie. Diese Zusammenstellung gibt mir die Möglichkeit, ganz individuell auf dich und deine aktuelle Situation, deine Persönlichkeit und deine Themen einzugehen – sowohl im Rahmen einer Therapie als auch eines therapeutischen Coachings. Wir besprechen zu Beginn, was deine Ziele, Ängste und vielleicht auch Blockaden sind und natürlich auch, was für dich zeitlich und auch finanziell machbar ist, um einen guten Weg für dich zu finden (hier findest du Infos zu meinen Preisen). Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.

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Ich bin Sandra Wagner, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und freue mich, dass du da bist. Wenn du gerade vor Themen stehst, die du alleine nicht bewältigen kannst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Ich liebe es, Menschen darin zu unterstützen, ihr Leben zum Positiven zu verändern. Denn ich glaube zutiefst daran, dass jede und jeder die Potenziale mitbringt, die zu einem freien und eigenmächtigen Leben nötig sind und bin immer wieder berührt zu sehen, wie sich Menschen entwickeln, wenn sie den Zugang zu ihrer inneren Kraft entdecken.

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Ich arbeite mit Hypnose und Methoden der integrativen Psychotherapie. Diese Zusammenstellung gibt mir die Möglichkeit, ganz individuell auf dich und deine aktuelle Situation, deine Persönlichkeit und deine Themen einzugehen – sowohl im Rahmen einer Therapie als auch eines therapeutischen Coachings. Wir besprechen zu Beginn, was deine Ziele, Ängste und vielleicht auch Blockaden sind und natürlich auch, was für dich zeitlich und auch finanziell machbar ist, um einen guten Weg für dich zu finden (hier findest du Infos zu meinen Preisen). Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.

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Welches Anliegen führt dich hierher?

Vielleicht kommen dir ein oder mehrere der folgenden Punkte bekannt vor

  • Du steckst mitten in einer Krise und weißt nicht, wie du rauskommen sollst – Probleme im Job, in der Partnerschaft, in der Familie, Krankheit oder Todesfall.

  • Du hast das Gefühl, dass es Zeit für etwas Neues ist. Es gibt vielleicht keinen konkreten Auslöser, aber du spürst, dass du so nicht mehr weitermachen willst und alte Muster und Glaubenssätze hinter dir lassen willst.

  • Du schiebst Entscheidungen vor dir her – aus Angst zu „scheitern“, um keine Fehler zu machen, weil du nicht sicher bist, ob es das Richtige ist… Dabei verpasst du Chancen und kommst nicht von der Stelle.

  • Du willst mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen – mit gutem Gewissen „Nein“ sagen können, endlich deine eigene Meinung und deine Interessen vertreten.

  • Dein Familienleben läuft nicht rund und bringt dich an den Rand deiner Kräfte? Du wünschst dir ein entspanntes Zusammenleben anstelle von täglichem Kampf und willst herausfinden, was zu dir passt und nicht einfach nur das tun, was „man“ so macht.

  • Du hast das Gefühl, es ständig allen recht machen zu müssen und verlierst dich dabei selbst. Es würde dir gut tun, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen. Nicht im Sinne von Egoismus, sondern im Sinne einer gesunden Selbstfürsorge.

  • Du fühlst dich schnell gestresst und wünscht dir mehr Gelassenheit und Resilienz. Damit du wieder gut schläfst, entspannen kannst und wieder Kraft tankst.

Bei was kann ich dich unterstützen?

Wenn du Unterstützung bei diesen oder ähnlichen Themen suchst, melde dich gerne bei mir und wir besprechen, wie es für dich weiter gehen kann. Und wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, dann gehen die nächsten Schritte gemeinsam.

Hier kannst du dich weiter über Innere Stärke und Resilienz informieren:
Geo – Resilienz: Das Geheimnis der inneren Stärke oder beim Deutschen Resilienz-Zentrum in Mainz

Meine innere Stärke – Schwerpunkte

Hilfe bei Lebenskrise

lebenskrise-bewältigen-angebot

Wieder Halt finden und
Licht am Ende des Tunnels sehen

Chronischer Stress

chronischer-stress-abbauen-angebot

Ins Gleichgewicht finden und
Leichtigkeit spüren

Abnehmen mit Hypnose

abnehmen-mit-hypnose-angebot

Dein Weg zum
persönlichen Wohlfühlgewicht

Glaubenssätze ändern

glaubenssaetze-aendern-angebot

Negative Glaubenssätze auflösen,
positive Glaubenssätze integrieren

Selbstwertgefühl

selbstwertgefühl-angebot

Deinen Selbstwert stärken
und Selbstbewusstsein gewinnen

Abgrenzung

abgrenzung-angebot

Mit gutem Gewissen Grenzen setzen
und „Nein“ sagen können

Ziele erreichen

ziele-erreichen-angebot

Entdecken, was du wirklich willst
und dein Ziel Realität werden lassen

Entscheidungen treffen

entscheidungen-treffen-angebot

Mit Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
Entscheidungen treffen

Meine innere Stärke – Verfahren

Hypnose

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Hypnose ist ein eigenständiger Bewusstseinszustand – kein Traum, kein Schlaf, aber auch kein Wachbewusstsein. Dennoch ist das Gehirn sehr aktiv, was sich auch messen lässt. Im Trance- oder hypnotischen Zustand sind bestimmte Bereiche des Gehirns (des „Unterbewusstseins“) leichter zugänglich. Veränderungen können so deutlich effektiver erzielt werden als im Wachzustand – also wenn wir etwas unbedingt mit unserem Verstand wollen. Der Zustand reicht dabei von sehr entspannt bis leicht entspannt und aktiv. Dabei behältst du jederzeit die Kontrolle und bist nicht willenlos.

  • Mehr zu Hypnose

Integrative Psychotherapie

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Wir leben in einem sozialen System, begegnen anderen Menschen, machen Erfahrungen und erhalten Rückmeldungen aus unserer Umwelt. So entsteht bei jedem Menschen eine einzigartige und individuelle Persönlichkeit. Um dieser Vielschichtigkeit und Dynamik gerecht zu werden, ist es gut, ein breites Angebot an Perspektiven und Methoden zu haben. Genau deshalb liebe und nutze ich den Ansatz der Integrativen Psychotherapie. Eine sinnvolle Zusammenstellung der verschiedenen Ansätze bietet dir den größtmöglichen Nutzen und damit die beste Chance auf Erfolg.

  • Mehr zu Integrative Psychotherapie

Beide Verfahren können wir sowohl im Rahmen eines therapeutischen Coachings als auch einer Psychotherapie nutzen. Ob es sich um eine Therapie oder ein Coaching handelt, hängt von der Stärke deiner Probleme und dein Auswirkungen in deinem Alltag ab. Hier kannst du auch nachlesen, was die Krankenkasse erfährt.

Ich verstehe mich als Begleiterin, die dich darin unterstützt, deine individuelle Lösung zu finden.

Das bedeutet für dich:

  • Wir begegnen uns auf Augenhöhe

  • Ich bin überzeugt, dass du jeden Tag dein Bestes gibst

  • Ich vertraue darauf, dass du noch ungeahnte Kräfte in dir trägst

  • Du findest in mir einen Menschen, der dir mit Wertschätzung, Annahme und Empathie begegnet

Kontakt

Termine nach Absprache

  • Montag  und Mittwoch
    7.30 – 9.00 & 14.00 – 20.00 Uhr

  • Freitag
    8.00 – 12.30 & 14.00 – 17.00 Uhr

  • Weitere Termine nach Vereinbarung möglich

Mitglied im VFP

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    14.00 – 20.00 Uhr

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    08.00 – 12.30 Uhr
    14.00 – 20.00 Uhr

  • Weitere Termine nach
    Vereinbarung möglich

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    14.00 – 20.00 Uhr

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    14.00 – 17.00 Uhr

  • Weitere Termine nach
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