Meine innere Stärke
Privatpraxis für Psychotherapie, Beratung und Coaching
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, die Angst, Stress oder Sorgen auslösen können. Gerade dann ist es wichtig, in uns eine innere Stärke zu entwickeln – um diesen Herausforderungen mit Gelassenheit, Kraft und Klarheit zu begegnen und neue Wege zur Lebensfreude zu entdecken.
- Sehnst du dich nach Veränderung? Nach Ruhe, Klarheit, Kraft und innerer Stärke? Vielleicht fühlt es sich gerade an, als wärst du in deiner Krise gefangen, ohne den richtigen Weg heraus zu finden. Doch du musst diesen Weg nicht allein gehen.
- Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren und ständig die Erwartungen anderer zu erfüllen, obwohl du spürst, dass etwas anders werden muss? Deine inneren Glaubenssätze und Verhaltensmuster scheinen dich festzuhalten, und die Ängste, die dir die Freiheit rauben, belasten dich mehr, als dir lieb ist.
- Vielleicht suchst du nach einem Ausweg aus dem Stress, nach einem neuen Gleichgewicht, das dich wieder frei atmen lässt. Du spürst, dass Veränderung nötig ist – aber wie und wo fängt man an?
Wenn du bereit bist, den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu gehen, begleite ich dich gerne. Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Melde dich, wenn du dazu bereit bist – ich helfe dir dabei.
Innere Stärke – begegne den Herausforderungen deines Lebens mit Zuversicht und wachse daran
Veränderung ist möglich – auch für dich, selbst wenn du dir gerade noch unsicher bist, wie sie gelingen kann. Der erste Schritt erfordert oft Mut, aber er kann der Beginn eines ganz neuen Weges sein. Aus Erfahrung weiß ich: Es lohnt sich, diesen Weg zu gehen.
Ich bin gerne für dich da, um
- wieder Halt zu finden, wenn deine Welt aus den Fugen geraten ist
- deine Gedanken zu sortieren, wenn du nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht
- deine Gefühle zu regulieren, wenn die Wogen über dir zusammenschlagen
- seelische Erste Hilfe zu leisten, um wieder Luft zu holen
- miteinander eine gute, individuelle Lösung zu finden, die genau zu dir passt.
Innere Stärke
Begegne den Herausforderungen deines Lebens mit Zuversicht und wachse daran
Veränderung ist möglich – auch für dich, selbst wenn du dir gerade noch unsicher bist, wie sie gelingen kann. Der erste Schritt erfordert oft Mut, aber er kann der Beginn eines ganz neuen Weges sein. Aus Erfahrung weiß ich: Es lohnt sich, diesen Weg zu gehen.
Ich bin gerne für dich da, um
- wieder Halt zu finden, wenn deine Welt aus den Fugen geraten ist
- deine Gedanken zu sortieren, wenn du nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht
- deine Gefühle zu regulieren, wenn die Wogen über dir zusammenschlagen
- seelische Erste Hilfe zu leisten, um wieder Luft zu holen
- miteinander eine gute, individuelle Lösung zu finden, die genau zu dir passt.
Schön, dass du hier bist
Schön, dass du hier bist
Ich bin Sandra Wagner, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und freue mich, dass du hier bist. Wenn du gerade vor Herausforderungen stehst, die sich alleine schwer bewältigen lassen, begleite ich dich gern auf deinem Weg. Es erfüllt mich, Menschen dabei zu unterstützen, Schritte hin zu einem positiven, erfüllten Leben zu gehen. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Kraft in sich trägt, ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen. Es berührt mich immer wieder zu sehen, wie Menschen aufblühen, wenn sie den Zugang zu ihrer eigenen inneren Stärke finden.
In meiner Arbeit kombiniere ich Hypnose, EMDR und Methoden der integrativen Psychotherapie. Diese Herangehensweise ermöglicht es mir, individuell und flexibel auf dich, deine Situation, deine Persönlichkeit und deine Themen einzugehen – sei es im Rahmen einer Therapie oder eines therapeutischen Coachings. Zu Beginn besprechen wir in Ruhe deine Ziele, eventuelle Ängste oder Blockaden und klären gemeinsam, was zeitlich und finanziell für dich machbar ist. So finden wir einen Weg, der für dich stimmig und passend ist. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.
Ich bin Sandra Wagner, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und freue mich, dass du hier bist. Wenn du gerade vor Herausforderungen stehst, die sich alleine schwer bewältigen lassen, begleite ich dich gern auf deinem Weg.
Es erfüllt mich, Menschen dabei zu unterstützen, Schritte hin zu einem positiven, erfüllten Leben zu gehen. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Kraft in sich trägt, ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen. Es berührt mich immer wieder zu sehen, wie Menschen aufblühen, wenn sie den Zugang zu ihrer eigenen inneren Stärke finden.
In meiner Arbeit kombiniere ich Hypnose, EMDR und Methoden der integrativen Psychotherapie. Diese Herangehensweise ermöglicht es mir, individuell und flexibel auf dich, deine Situation, deine Persönlichkeit und deine Themen einzugehen – sei es im Rahmen einer Therapie oder eines therapeutischen Coachings.
Zu Beginn besprechen wir in Ruhe deine Ziele, eventuelle Ängste oder Blockaden und klären gemeinsam, was zeitlich und finanziell für dich machbar ist. So finden wir einen Weg, der für dich stimmig und passend ist. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.
Welches Anliegen führt dich hierher?
Vielleicht kommen dir ein oder mehrere der folgenden Punkte bekannt vor
Wobei darf ich dich unterstützen?
Wenn du das Gefühl hast, Unterstützung zu brauchen, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam schauen wir, wie wir die nächsten Schritte für dich gestalten können. Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, gehen wir diesen Weg zusammen – in deinem Tempo und mit der nötigen Begleitung.
Hier kannst du dich weiter über Innere Stärke und Resilienz informieren:
Geo – Resilienz: Das Geheimnis der inneren Stärke oder beim Deutschen Resilienz-Zentrum in Mainz
Meine innere Stärke – Schwerpunkte
Meine innere Stärke – Schwerpunkte
Meine innere Stärke – Methoden
Integrative Psychotherapie
Wer nur einen Hammer besitzt, betrachtet alles als einen Nagel – so sagt ein Sprichwort. Damit ich ganz individuell auf deine persönliche Situation und deine Bedürfnisse eingehen kann, arbeite ich nach dem Ansatz der Integrativen Psychotherapie, der Methoden verschiedener Psychotherapieansätze miteinander verbindet. Somit steht uns ein Werkzeugkoffer zur Verfügung, der dir durch eine sinnvolle Zusammenstellung den größtmöglichen Nutzen und damit die beste Chance auf Erfolg bietet.
Hypnose
Hypnose ist kein Traum oder Schlaf, aber auch kein Wachsein wie im Alltag, sondern ein ganz eigener, fokussierter Zustand, in dem dein Gehirn sehr aktiv ist. Dabei bist du niemals ausgeliefert oder willenlos, sondern behältst jederzeit die Kontrolle . In diesem hypnotischen bzw. Trance-Zustand erhältst du Zugang zu deinem „Unterbewusstsein“ oder „unbewussten Denken“ und kannst gewünschte Veränderungen deutlich effektiver erzielen als im Wachzustand, wenn du etwas unbedingt mit deinem Verstand willst.
EMDR
Mithilfe von EMDR kannst du deine Ressourcen stärken, belastende Erlebnisse loslassen und neue, hilfreiche Erkenntnisse gewinnen, die dir bisher einfach nicht eingefallen sind. In der Regel verarbeitet man die Erlebnisse des Tages gut und fühlt sich dem Leben gewachsen. Manchmal gibt es jedoch Ereignisse, die einen aus der Bahn werfen, so dass man aus dem Gleichgewicht gerät und die Erlebnisse nicht gut verarbeiten kann. Sie kreisen dann ständig im Kopf und belasten das Leben – oftmals ohne, dass man weiß warum.
Hypnose
Hypnose ist kein Traum oder Schlaf, aber auch kein Wachsein wie im Alltag, sondern ein ganz eigener, fokussierter Zustand, in dem dein Gehirn sehr aktiv ist. Dabei bist du niemals ausgeliefert oder willenlos, sondern behältst jederzeit die Kontrolle . In diesem hypnotischen bzw. Trance-Zustand erhältst du Zugang zu deinem „Unterbewusstsein“ oder „unbewussten Denken“ und kannst gewünschte Veränderungen deutlich effektiver erzielen als im Wachzustand, wenn du etwas unbedingt mit deinem Verstand willst.
Integrative Psychotherapie
Wer nur einen Hammer besitzt, betrachtet alles als einen Nagel – so sagt ein Sprichwort. Damit ich ganz individuell auf deine persönliche Situation und deine Bedürfnisse eingehen kann, arbeite ich nach dem Ansatz der Integrativen Psychotherapie, der Methoden verschiedener Psychotherapieansätze miteinander verbindet. Somit steht uns ein Werkzeugkoffer zur Verfügung, der dir durch eine sinnvolle Zusammenstellung den größtmöglichen Nutzen und damit die beste Chance auf Erfolg bietet.
EMDR
Mithilfe von EMDR kannst du deine Ressourcen stärken, belastende Erlebnisse loslassen und neue, hilfreiche Erkenntnisse gewinnen, die dir bisher einfach nicht eingefallen sind. In der Regel verarbeitet man die Erlebnisse des Tages gut und fühlt sich dem Leben gewachsen. Manchmal gibt es jedoch Ereignisse, die einen aus der Bahn werfen, so dass man aus dem Gleichgewicht gerät und die Erlebnisse nicht gut verarbeiten kann. Sie kreisen dann ständig im Kopf und belasten das Leben – oftmals ohne, dass man weiß warum.
Die verschiedenen Verfahren können sowohl im Rahmen eines therapeutischen Coachings als auch in der Psychotherapie angewendet werden. Ob wir uns für Therapie oder Coaching entscheiden, hängt von der Intensität deiner Anliegen und deren Auswirkungen auf deinen Alltag ab. Hier findest du Informationen darüber, was die Krankenkasse erfährt.
Ich verstehe mich als Begleiterin, die dich darin unterstützt, deine individuelle Lösung zu finden.
Das bedeutet für dich:
Kontakt
Termine nach Absprache
Mitglied im VFP
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