Meine innere Stärke

Praxis für Hypnose, Psychotherapie, Coaching

Entdecke deine innere Stärke

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Wünschst du dir eine Veränderung in deinem Leben – Ruhe, Klarheit, Kraft, innere Stärke und geht es dir so oder ähnlich?

  • Aus deiner Krise kommst du gerade nicht alleine heraus und suchst jemanden, der dir dabei hilft, den richigen Weg zu finden.
  • Du funktionierst nur noch und fühlst dich verpflichtet, die Erwartungen der anderen zu erfüllen – aber gleichzeitig merkst du, dass es so nicht weiter gehen kann?
  • Deine Glaubenssätze und ungünstigen Verhaltensmuster sollen sich zum Positiven verändern.
  • Ängste, die dich an einem freien Leben hindern, möchtest du hinter dir lassen.
  • Du suchst einen Weg, mit dem Stress umzugehen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
  • Es soll sich etwas ändern, aber du weißt nicht genau was oder wie es gehen soll.

Vielleicht jetzt der Moment, den nächsten Schritt zu gehen – melde dich gerne, ich helfe Dir dabei!

Innere Stärke – nimm die Herausforderungen deines Lebens mutig an und gehe gestärkt aus ihnen hervor

Veränderung ist möglich – auch für dich und auch wenn du jetzt noch nicht weißt, wie es gehen soll. Es braucht oft Mut, den ersten Schritt zu wagen, doch ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen: es lohnt sich.

Ich bin gerne für dich da, um

  • wieder Halt zu finden, wenn deine Welt aus den Fugen geraten ist
  • deine Gedanken zu sortieren, wenn du nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht
  • deine Gefühle zu regulieren, wenn die Wogen über dir zusammenschlagen
  • seelische Erste Hilfe zu leisten, um wieder Luft zu holen
  • miteinander eine gute, individuelle Lösung zu finden, die genau zu dir passt.

Innere Stärke
nimm die Herausforderungen deines Lebens mutig an und gehe gestärkt aus ihnen hervor

Veränderung ist möglich – auch für dich und auch wenn du jetzt noch nicht weißt, wie es gehen soll. Es braucht oft Mut, den ersten Schritt zu wagen, doch ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen: es lohnt sich.

Ich bin gerne für dich da, um

  • wieder Halt zu finden, wenn deine Welt aus den Fugen geraten ist
  • deine Gedanken zu sortieren, wenn du nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht
  • deine Gefühle zu regulieren, wenn die Wogen über dir zusammenschlagen
  • seelische Erste Hilfe zu leisten, um wieder Luft zu holen
  • miteinander eine gute, individuelle Lösung zu finden, die genau zu dir passt.

Schön, dass du da bist

Schön, dass du da bist

Ich bin Sandra Wagner, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und freue mich, dass du da bist. Wenn du gerade vor Themen stehst, die du alleine nicht bewältigen kannst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Ich liebe es, Menschen darin zu unterstützen, ihr Leben zum Positiven zu verändern. Denn ich glaube zutiefst daran, dass jede und jeder die Potenziale mitbringt, die zu einem freien und eigenmächtigen Leben nötig sind und bin immer wieder berührt zu sehen, wie sich Menschen entwickeln, wenn sie den Zugang zu ihrer inneren Kraft entdecken.

innere-staerke-blume
sandra-wagner-2
innere-staerke-schmetterling

Ich arbeite mit Hypnose, EMDR und Methoden der integrativen Psychotherapie. Diese Zusammenstellung gibt mir die Möglichkeit, ganz individuell auf dich und deine aktuelle Situation, deine Persönlichkeit und deine Themen einzugehen – sowohl im Rahmen einer Therapie als auch eines therapeutischen Coachings. Wir besprechen zu Beginn, was deine Ziele, Ängste und vielleicht auch Blockaden sind und natürlich auch, was für dich zeitlich und auch finanziell machbar ist, um einen guten Weg für dich zu finden (hier findest du Infos zu meinen Preisen). Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.

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Ich bin Sandra Wagner, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und freue mich, dass du da bist. Wenn du gerade vor Themen stehst, die du alleine nicht bewältigen kannst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Ich liebe es, Menschen darin zu unterstützen, ihr Leben zum Positiven zu verändern. Denn ich glaube zutiefst daran, dass jede und jeder die Potenziale mitbringt, die zu einem freien und eigenmächtigen Leben nötig sind und bin immer wieder berührt zu sehen, wie sich Menschen entwickeln, wenn sie den Zugang zu ihrer inneren Kraft entdecken.

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Ich arbeite mit Hypnose, EMDR und Methoden der integrativen Psychotherapie. Diese Zusammenstellung gibt mir die Möglichkeit, ganz individuell auf dich und deine aktuelle Situation, deine Persönlichkeit und deine Themen einzugehen – sowohl im Rahmen einer Therapie als auch eines therapeutischen Coachings. Wir besprechen zu Beginn, was deine Ziele, Ängste und vielleicht auch Blockaden sind und natürlich auch, was für dich zeitlich und auch finanziell machbar ist, um einen guten Weg für dich zu finden (hier findest du Infos zu meinen Preisen). Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.

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Welches Anliegen führt dich hierher?

Vielleicht kommen dir ein oder mehrere der folgenden Punkte bekannt vor

  • Du steckst mitten in einer Krise und weißt nicht, wie du rauskommen sollst – Probleme im Job, in der Partnerschaft, in der Familie, Krankheit oder Todesfall.

  • Du hast das Gefühl, dass es Zeit für etwas Neues ist. Es gibt vielleicht keinen konkreten Auslöser, aber du spürst, dass du so nicht mehr weitermachen willst und alte Muster und Glaubenssätze hinter dir lassen willst.

  • Du schiebst Entscheidungen vor dir her – aus Angst zu „scheitern“, um keine Fehler zu machen, weil du nicht sicher bist, ob es das Richtige ist… Dabei verpasst du Chancen und kommst nicht von der Stelle.

  • Du willst mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen – mit gutem Gewissen „Nein“ sagen können, endlich deine eigene Meinung und deine Interessen vertreten.

  • Dein Familienleben läuft nicht rund und bringt dich an den Rand deiner Kräfte? Du wünschst dir ein entspanntes Zusammenleben anstelle von täglichem Kampf und willst herausfinden, was zu dir passt und nicht einfach nur das tun, was „man“ so macht.

  • Du hast das Gefühl, es ständig allen recht machen zu müssen und verlierst dich dabei selbst. Es würde dir gut tun, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen. Nicht im Sinne von Egoismus, sondern im Sinne einer gesunden Selbstfürsorge.

  • Du fühlst dich schnell gestresst und wünscht dir mehr Gelassenheit und Resilienz. Damit du wieder gut schläfst, entspannen kannst und wieder Kraft tankst.

Bei was kann ich dich unterstützen?

Wenn du Unterstützung bei diesen oder ähnlichen Themen suchst, melde dich gerne bei mir und wir besprechen, wie es für dich weiter gehen kann. Und wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, dann gehen die nächsten Schritte gemeinsam.

Hier kannst du dich weiter über Innere Stärke und Resilienz informieren:
Geo – Resilienz: Das Geheimnis der inneren Stärke oder beim Deutschen Resilienz-Zentrum in Mainz

Meine innere Stärke – Schwerpunkte

Hilfe bei Lebenskrise

lebenskrise-bewältigen-angebot

Wieder Halt finden und
Licht am Ende des Tunnels sehen

Chronischer Stress

chronischer-stress-abbauen-angebot

Ins Gleichgewicht finden und
Leichtigkeit spüren

Abnehmen mit Hypnose

abnehmen-mit-hypnose-angebot

Dein Weg zum
persönlichen Wohlfühlgewicht

Glaubenssätze ändern

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Negative Glaubenssätze auflösen,
positive Glaubenssätze integrieren

Selbstwertgefühl

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Deinen Selbstwert stärken
und Selbstbewusstsein gewinnen

Abgrenzung

abgrenzung-angebot

Mit gutem Gewissen Grenzen setzen
und „Nein“ sagen können

Ziele erreichen

ziele-erreichen-angebot

Entdecken, was du wirklich willst
und dein Ziel Realität werden lassen

Entscheidungen treffen

entscheidungen-treffen-angebot

Mit Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
Entscheidungen treffen

Meine innere Stärke – Methoden

Hypnose

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Hypnose ist kein Traum oder Schlaf, aber auch kein Wachsein wie im Alltag, sondern ein ganz eigener, fokussierter Zustand, in dem dein Gehirn sehr aktiv ist. Dabei bist du niemals ausgeliefert oder willenlos, sondern behältst jederzeit die Kontrolle . In diesem hypnotischen bzw. Trance-Zustand erhältst du Zugang zu deinem „Unterbewusstsein“ oder „unbewussten Denken“ und kannst gewünschte Veränderungen deutlich effektiver erzielen als im Wachzustand, wenn du etwas unbedingt mit deinem Verstand willst.

  • Mehr zu Hypnose

Integrative Psychotherapie

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Wer nur einen Hammer besitzt, betrachtet alles als einen Nagel – so sagt ein Sprichwort. Damit ich ganz individuell auf deine persönliche Situation und deine Bedürfnisse eingehen kann, arbeite ich nach dem Ansatz der Integrativen Psychotherapie, der Methoden verschiedener Psychotherapieansätze miteinander verbindet. Somit steht uns ein Werkzeugkoffer zur Verfügung, der dir durch eine sinnvolle Zusammenstellung den größtmöglichen Nutzen und damit die beste Chance auf Erfolg bietet.

  • Mehr zu Integrative Psychotherapie

EMDR

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Mithilfe von EMDR kannst du deine Ressourcen stärken, belastende Erlebnisse loslassen und neue, hilfreiche Erkenntnisse gewinnen, die dir bisher einfach nicht eingefallen sind. In der Regel verarbeitet man die Erlebnisse des Tages gut und fühlt sich dem Leben gewachsen. Manchmal gibt es jedoch Ereignisse, die einen aus der Bahn werfen, so dass man aus dem Gleichgewicht gerät und die Erlebnisse nicht gut verarbeiten kann. Sie kreisen dann ständig im Kopf und belasten das Leben – oftmals ohne, dass man weiß warum.

  • Mehr zu EMDR

Alle Verfahren können wir sowohl im Rahmen eines therapeutischen Coachings als auch einer Psychotherapie nutzen. Ob es sich um eine Therapie oder ein Coaching handelt, hängt von der Stärke deiner Probleme und dein Auswirkungen in deinem Alltag ab. Hier kannst du auch nachlesen, was die Krankenkasse erfährt.

Ich verstehe mich als Begleiterin, die dich darin unterstützt, deine individuelle Lösung zu finden.

Das bedeutet für dich:

  • Wir begegnen uns auf Augenhöhe

  • Ich bin überzeugt, dass du jeden Tag dein Bestes gibst

  • Ich vertraue darauf, dass du noch ungeahnte Kräfte in dir trägst

  • Du findest in mir einen Menschen, der dir mit Wertschätzung, Annahme und Empathie begegnet

Kontakt

Termine nach Absprache

  • Montag  und Mittwoch
    7.30 – 9.00 & 14.00 – 20.00 Uhr

  • Freitag
    8.00 – 12.30 & 14.00 – 17.00 Uhr

  • Weitere Termine nach Vereinbarung möglich

Mitglied im VFP

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