EMDR
Selbstheilungsprozesse in Gang setzen
Du willst anders handeln oder dich anders fühlen – aber es geht einfach nicht. Vielleicht weißt du sogar, woher bestimmte Gedanken oder Gefühle kommen und hast den Zusammenhang verstanden, aber in der Realität scheiterst du immer wieder in der Umsetzung. Das könnte daran liegen, dass deine Gedanken oder Gefühle zu einem früheren Zeitpunkt nicht richtig verarbeitet wurden. EMDR bietet eine gute Möglichkeit, jetzt das Vergangene neu zu verarbeiten und damit die Schatten der Vergangenheit loszulassen.
Endlich entspannt und selbstbestimmt leben
In der Behandlung mit EMDR geht man davon aus, dass jeder Mensch nach Wachstum strebt sowie danach, Erfahrungen und Erlebnisse gut in sich zu integrieren. Das kannst du dir ähnlich wie eine Bibliothek vorstellen, in der alles gut geordnet im Regal steht und neue Bücher an die passende Stelle gestellt werden. Wenn aufgrund von Stress oder emotionaler Belastung ein Buch nicht richtig einsortiert wurde, dann fliegt es sozusagen in der Gegend rum und fällt dir immer wieder auf die Füße. Dann ist es hilfreich, sich das Buch erneut vorzunehmen und es endlich richtig einzuordnen.
Genau das machen wir in der EMDR-Behandlung. Häufig berichten Menschen dabei von neuen Erkenntnissen, Einsichten und von neuen Gefühlen und Gedanken.
Anwendungsmöglichkeiten von EMDR
Neben traumatischen Erfahrungen wird EMDR heute ebenfalls bei vielen Problemen erfolgreich eingesetzt, unter anderem bei:
Zeit für eine spürbare Veränderung
Wenn es Themen gibt, die dich nicht loslassen, kann es eine gute Möglichkeit sein, sie endlich abzuschließen. Denn dich immer wieder zu bemühen, deine Themen immer wieder zu analysieren und neue Strategien zu entwickeln ist nicht nur energieraubend, sondern hindert dich ebenfalls daran, ein entspanntes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit für eine Veränderung ist, dann melde dich sehr gerne bei mir. Ich freue mich, dich auf dem Weg der neuen Erfahrungen und der Veränderungen zu begleiten.